第63章体育锻炼 (1 / 6)
一转眼间就到了下午的时间，沈以沫真的不想参加体育的加强训练，可是想着阳城外国语学校的那条硬性规定，她也只能参加。
“我很开心看到同学们这么快就来锻炼。身体是学习的本钱，我希望你们学习成绩好，我也希望你们的我体育成绩也很好。”
温老师吸了吸一口气，继续说道：“我知道大家的起点都不一样，不管大家考了多少分，那么平时的锻炼必然不可少。特别是成绩考的差的人，更需要加强锻炼。沈以沫，你出来。”
“温老师。”
“沈以沫，等下老师亲自教你一些方法。”
“是。”
“好，现在我们来热身，大家先做拉伸动作。”
“一二三四，二二三四，三二三四，四二三四，五二三四……”
五分钟后
“好了，男生跑一千米，女生跑八百米。”
“大家开始。”
“沈以沫，你扔铅球的时候，你的动作要领还不对，你的手要这么放在这里，然后眼睛看着前面的最远的是地方，然后助跑是必须的，来……老师示范一个给你看。”
沈以沫看着温老师已经扔出了白线以外了。
“温老师，你牛。”
“你现在来扔一下，记得几个动作的要点。”
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“我很开心看到同学们这么快就来锻炼。身体是学习的本钱，我希望你们学习成绩好，我也希望你们的我体育成绩也很好。”
温老师吸了吸一口气，继续说道：“我知道大家的起点都不一样，不管大家考了多少分，那么平时的锻炼必然不可少。特别是成绩考的差的人，更需要加强锻炼。沈以沫，你出来。”
“温老师。”
“沈以沫，等下老师亲自教你一些方法。”
“是。”
“好，现在我们来热身，大家先做拉伸动作。”
“一二三四，二二三四，三二三四，四二三四，五二三四……”
五分钟后
“好了，男生跑一千米，女生跑八百米。”
“大家开始。”
“沈以沫，你扔铅球的时候，你的动作要领还不对，你的手要这么放在这里，然后眼睛看着前面的最远的是地方，然后助跑是必须的，来……老师示范一个给你看。”
沈以沫看着温老师已经扔出了白线以外了。
“温老师，你牛。”
“你现在来扔一下，记得几个动作的要点。”
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