第137章：“食谱” (2 / 5)

        初中的食堂也没什么特别好吃的东西，普普通通，和同学们差不多就行了。容心成熟稳重地告诉自己，她是来学习的，不是为了吃。

        高中倒是条件变好了些，好歹也是省重点。

        而学生们之间的贫富差距也有了很大的变化，有钱人家的孩子不少，但普通家庭或者较为贫困的也有很多。

        这个时候，考上名牌大学的“寒门子”还是挺不少的。

        “教育是富人的装饰品，穷人的避难所。”

        亚里士多德明明是两千多年前的人，她眯了眯眼，说的话今天竟依然适用，不愧是古代先哲，教育家本家啊。

        也因此，学校里家境普通的学生数量其实蛮多的，在吃穿用上她可以毫不起眼地随大流。

        于是，用一定的钱吃出相较之下营养最全面的饭，这就需要好好选择了。

        咳，看起来还体面（划掉）好看点儿，说不定还会给人一种这样吃是为了健康的错觉。

        早上容心通常会买一颗鸡蛋、一个烧饼外加一袋牛奶，其中牛奶可替换为一份粥，但没喝的牛奶要在晚自习下课后解决掉。

        而煮鸡蛋与烧饼的组合也可以替换成馒头夹煎蛋。

        总之，每天必须有牛奶鸡蛋的钙与蛋白质的摄入。

        中午的话多是炒菜和米饭，菜最好是荤的，就算瘦肉丝没几块也行，她不挑。或者吃面，加根火腿肠。

        至于晚上，看着来，不过如果中午吃的面，那这一顿就必须吃蔬菜。

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