第五十八章白衣渡江（六）
在无声的水中游动着，水中基本没有什么动物，甚至连植物都很少见。显然是被人为的排除了。
林沧和蝶梦尽量进行潜泳，为了被发现踪迹。不过即使如此，二人也必须每30秒换一次气，然后继续悄然无息的潜入水中。
因为长时间闭气，林沧感觉自己的肺部已经隐隐作痛。不仅仅是氧气吸入的过少，而且本身这种潜泳的行为就对呼吸道和肺部的伤害很大。
一次两次的闭气可能不会导致什么，但是长时间的闭气就会引起很大的隐患。
林沧知道自己的极限闭气时间大概是60秒，但是如果真的闭气60秒自己会出现头晕目眩，然后接下来的闭气估计都无法继续了。
而实际上闭气在林沧的脑海之中也是有一些小技巧。
实际上在憋气之前，“慢慢”的在隔膜深呼吸。这样做会把肺部质量差的空气排走。用5秒钟吸气，憋气一秒，然后用10秒钟呼气。深呼吸两分钟，在呼气时确保把每一“滴”空气都排除来。呼气的时候用舌头顶住牙齿。这有助于控制空气释放。呼气时应该会发出嘶嘶的声音。深呼吸会帮助你吸收多余的氧气，然后储存在血细胞中。这有助于帮助身体在憋气时还有持续供应的氧气。憋气时，肺部感到有压力，但这并不是需要呼吸的信号，而是二氧化碳增多，需要释放出来。随着时间的推移，产生的二氧化碳会使疼痛感增强。为了使二氧化碳减少，则需要在憋气前把原来存在在肺部的二氧化碳排出来。为了达到这个目的：用力呼气，把肺部的空气尽量排出来。呼气时胀起腮部，想想你在吹水面上的玩具船。当你完全呼出气体后，马上吸气并重复。呼吸时保持不动，避免用掉之前储存起来的氧气。吸气时不要吸入太多空气；否则会增加你身体的紧张度并导致你花费更多的能量。相反的，你只需要吸入肺活量的8085来保留一点放松的空间。90秒到了的时候，慢慢排除肺部的废气，然后深呼吸三次。这叫做半净化。憋气时彻底的放松和释放全身的压力是很重要的。闭上眼睛，把身上每一部分的压力都释放出去，从脚开始，慢慢往上移动，一直到颈部和头部。这样做可降低你的心率，延长憋气的时间。
虽然林沧的闭气时间不长，这也是因为本身没有受到什么训练的缘故。
林沧此时在水中无事可做，便想入非非起来。其实他完全可以在此之前训练闭气的能力，可惜他当时觉得闭气这种用途其实并不广泛，他也并不像从事关于海底的工作，但是他万万没有想到自己还有一天需要游过一条江水，而且是需要30秒换一次气的这种高难度游泳。
而如果受到过训练，那又不一样了。训练过最多可以闭气2分钟，游动中的闭气可以闭气差不多1分钟左右。至于世界的记录在22分钟，那又是另说了。
“感觉怎么样。”林沧已经游到了蝶梦的右方，低声的呢喃道，然后又再次没入水面。
“肺部有一点受不了了。”蝶梦带着一丝痛苦的声音说道。从水中的声音传出来的有一点奇怪，林沧隐隐约约的听到了这句话。
“正常。”林沧再次浮出水面：“调整呼吸，如果实在不行把换气时间调整为20秒，等到高风险阶段再重新调整为30秒。目前我们只是在途中的最开始，还有很长的路要游呢，别把力气和肺部的负荷都用完了。”林沧带着淡淡的警告的语气说道。
蝶梦没有回话，只是将闭气时间缓缓的减少，调整为23秒左右的闭气时间，勉强缓和了一下肺部和呼吸道的符合，让可持续性的游动更加的可行。
此时从远景来看蝶梦和林沧并不是游的直线，而是游的曲线，也就是斜线游动，这样的游动也正如二人讨论的那样，利是稍稍的大于弊的，虽然蝶梦对此还是保持一下怀疑的态度。
江水里的景色几乎看不到，林沧最多只能在满是碎渣和残渣的江水之中看到10m内的位置。对于5km左右的距离根本是无法看到，所以如果稍微远一点的地方有人在游动的话，林沧估计自己都看不到了。
此时林沧仿佛自己得了深海恐惧症。即使这只是在江水之中，但是仿佛置身于大海之中。
林沧知道，深海恐惧症多数都会让人感觉自己处于一个密闭的空间中难以逃脱，而且大海是令人琢磨不透的，海中孕育了很多人们未知的生物，并且对于不会游泳的人来说，深海更像一个恐怖的深渊。很多人都清楚的知道自己的这种深海恐惧症是过分焦虑的，有时甚至知道这种恐惧感是完全没有必要的，但是却总会不由自主的有一些深海恐惧症的表现。
深海恐惧症是来自于内心深处的恐惧，也是人类对未知事物的莫名恐惧感，林沧再次之前还无法理解那种恐惧，但是在这个时候林沧仿佛顿时产生了这种恐惧。
林沧在岸上的时候，即使身边到处都是危机危险和威胁，但是因为林沧出色的观察能力和应变能力，在逐渐适应了地面环境之后，就不会感受到畏惧和害怕，反而是驾轻就熟。
但是在江水之中，林沧发现自己赖以生存的本领——观察能力和应变能力仿佛在转瞬之间不起作用了，在能见度只有10m的情况下，根本没有反应的时间和观察的必要，林沧只能无奈的面对未知，面对突发情况，这种时候是非常不利的。
此时蝶梦倒是还好，但是林沧因为自己的能力的削弱和缺失，变得非常紧张和恐惧，仿佛在一瞬间丧失了信心，仿佛好像是真的得了深海恐惧症一般，林沧努力想要平稳精神，但是林沧发现很难，心中始终带着畏惧，浑身僵硬，除了太冷之外，和地面的身体灵活不同，此时林沧的身体仿佛不是属于自己的，而是属于这片水域的。
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林沧和蝶梦尽量进行潜泳，为了被发现踪迹。不过即使如此，二人也必须每30秒换一次气，然后继续悄然无息的潜入水中。
因为长时间闭气，林沧感觉自己的肺部已经隐隐作痛。不仅仅是氧气吸入的过少，而且本身这种潜泳的行为就对呼吸道和肺部的伤害很大。
一次两次的闭气可能不会导致什么，但是长时间的闭气就会引起很大的隐患。
林沧知道自己的极限闭气时间大概是60秒，但是如果真的闭气60秒自己会出现头晕目眩，然后接下来的闭气估计都无法继续了。
而实际上闭气在林沧的脑海之中也是有一些小技巧。
实际上在憋气之前，“慢慢”的在隔膜深呼吸。这样做会把肺部质量差的空气排走。用5秒钟吸气，憋气一秒，然后用10秒钟呼气。深呼吸两分钟，在呼气时确保把每一“滴”空气都排除来。呼气的时候用舌头顶住牙齿。这有助于控制空气释放。呼气时应该会发出嘶嘶的声音。深呼吸会帮助你吸收多余的氧气，然后储存在血细胞中。这有助于帮助身体在憋气时还有持续供应的氧气。憋气时，肺部感到有压力，但这并不是需要呼吸的信号，而是二氧化碳增多，需要释放出来。随着时间的推移，产生的二氧化碳会使疼痛感增强。为了使二氧化碳减少，则需要在憋气前把原来存在在肺部的二氧化碳排出来。为了达到这个目的：用力呼气，把肺部的空气尽量排出来。呼气时胀起腮部，想想你在吹水面上的玩具船。当你完全呼出气体后，马上吸气并重复。呼吸时保持不动，避免用掉之前储存起来的氧气。吸气时不要吸入太多空气；否则会增加你身体的紧张度并导致你花费更多的能量。相反的，你只需要吸入肺活量的8085来保留一点放松的空间。90秒到了的时候，慢慢排除肺部的废气，然后深呼吸三次。这叫做半净化。憋气时彻底的放松和释放全身的压力是很重要的。闭上眼睛，把身上每一部分的压力都释放出去，从脚开始，慢慢往上移动，一直到颈部和头部。这样做可降低你的心率，延长憋气的时间。
虽然林沧的闭气时间不长，这也是因为本身没有受到什么训练的缘故。
林沧此时在水中无事可做，便想入非非起来。其实他完全可以在此之前训练闭气的能力，可惜他当时觉得闭气这种用途其实并不广泛，他也并不像从事关于海底的工作，但是他万万没有想到自己还有一天需要游过一条江水，而且是需要30秒换一次气的这种高难度游泳。
而如果受到过训练，那又不一样了。训练过最多可以闭气2分钟，游动中的闭气可以闭气差不多1分钟左右。至于世界的记录在22分钟，那又是另说了。
“感觉怎么样。”林沧已经游到了蝶梦的右方，低声的呢喃道，然后又再次没入水面。
“肺部有一点受不了了。”蝶梦带着一丝痛苦的声音说道。从水中的声音传出来的有一点奇怪，林沧隐隐约约的听到了这句话。
“正常。”林沧再次浮出水面：“调整呼吸，如果实在不行把换气时间调整为20秒，等到高风险阶段再重新调整为30秒。目前我们只是在途中的最开始，还有很长的路要游呢，别把力气和肺部的负荷都用完了。”林沧带着淡淡的警告的语气说道。
蝶梦没有回话，只是将闭气时间缓缓的减少，调整为23秒左右的闭气时间，勉强缓和了一下肺部和呼吸道的符合，让可持续性的游动更加的可行。
此时从远景来看蝶梦和林沧并不是游的直线，而是游的曲线，也就是斜线游动，这样的游动也正如二人讨论的那样，利是稍稍的大于弊的，虽然蝶梦对此还是保持一下怀疑的态度。
江水里的景色几乎看不到，林沧最多只能在满是碎渣和残渣的江水之中看到10m内的位置。对于5km左右的距离根本是无法看到，所以如果稍微远一点的地方有人在游动的话，林沧估计自己都看不到了。
此时林沧仿佛自己得了深海恐惧症。即使这只是在江水之中，但是仿佛置身于大海之中。
林沧知道，深海恐惧症多数都会让人感觉自己处于一个密闭的空间中难以逃脱，而且大海是令人琢磨不透的，海中孕育了很多人们未知的生物，并且对于不会游泳的人来说，深海更像一个恐怖的深渊。很多人都清楚的知道自己的这种深海恐惧症是过分焦虑的，有时甚至知道这种恐惧感是完全没有必要的，但是却总会不由自主的有一些深海恐惧症的表现。
深海恐惧症是来自于内心深处的恐惧，也是人类对未知事物的莫名恐惧感，林沧再次之前还无法理解那种恐惧，但是在这个时候林沧仿佛顿时产生了这种恐惧。
林沧在岸上的时候，即使身边到处都是危机危险和威胁，但是因为林沧出色的观察能力和应变能力，在逐渐适应了地面环境之后，就不会感受到畏惧和害怕，反而是驾轻就熟。
但是在江水之中，林沧发现自己赖以生存的本领——观察能力和应变能力仿佛在转瞬之间不起作用了，在能见度只有10m的情况下，根本没有反应的时间和观察的必要，林沧只能无奈的面对未知，面对突发情况，这种时候是非常不利的。
此时蝶梦倒是还好，但是林沧因为自己的能力的削弱和缺失，变得非常紧张和恐惧，仿佛在一瞬间丧失了信心，仿佛好像是真的得了深海恐惧症一般，林沧努力想要平稳精神，但是林沧发现很难，心中始终带着畏惧，浑身僵硬，除了太冷之外，和地面的身体灵活不同，此时林沧的身体仿佛不是属于自己的，而是属于这片水域的。
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