第六章 大力金刚 (9 / 10)
而骨骼的牵引拉伸也是，你强行促进骨骼纵向生长，那他横向生长的就会变慢，骨骼就会变脆，容易发生危险。运动员更是如此，他们本身骨骼的负担已经很重了，如果不心更容易出现骨折骨裂之类，万一出现了应力xìng骨折，那这个人一辈子都完了。
而且在篮球场上也并不是越高越好，只要在对位时你的身高不是明显处于劣势那就够了，再高了意义不大，反而会影响灵活xìng之类的。再身高的增加了，体重必然也会增加，这又会增大膝盖脚踝的负担。所以爱迪生的时候只提到了霍华德和约什这两个比较看重身高的内线，像伊戈达拉之类根本就没考虑过。
对于未来火影人选漩涡鸣人和来，他们两个现在一个206cm，一个204cm。这对于内线来完全不够用，所以希望他们再高一点。而且对于他们两个来，进行拉伸训练也相对比较合适，容易产生效果，而且副作用会比较。之所以这么是有两个原因的。
首先他们都是黑人。我不是种族论者，但是我们必须承认，饶骨密度，红肌白肌的比例
第二，他们都还年轻，都19岁左右，还不到20。俗话“男长二十三，十七十八力不全”。男xìng的身体发育本来就比女的要更慢一些，霍和未来火影人选漩涡鸣人现在还处于生长期。对于生长期的人来，他的新陈代谢会更加的旺盛，肌体调节也会更加的快速。相信很多人都听过“某某人一个假期长了6厘米，一年长了20多厘米”这种故事。确实这种事很常见，我相信看这本书的人身边都会有类似的例子。如果你找一个成年人给他拉长6厘米，那他的骨头肯定会先变的特别细，容易出现骨折骨裂之类的事故。但是年轻伙子就会好很多，他的身体能第一时间进行反应，调集营养对相关的组织进行补充，以保证整个身体的平衡生长。
同样的道理，和他们的身体应该也能进行快速的调节，抵消不利的影响，可以他们两个正处于进行拉伸训练的黄金年龄。年龄再点吧，因为本来就会生长，再做拉伸会增大身体的负担；年龄大点吧，身体调节能力又没有这么强了。
原本历史上的最后长到了211cm，约什则是206cm。但是他们原本都没有在这个最佳时间进行拉伸训练。原因很简单，刚出道的时候打的是大前锋，而则是前锋。对于这两个位置来他们两个身高足够了，没必要再做拉伸了。但是现在把他们的位置都上提了，那这个身高虽然不能矮，但是联盟中传统的标配是中锋7尺（213cm）大前锋6英尺10英寸（208cm），比起这个标准，他们两个都还差一点。这种情况对于这种对于追求完美甚至稍微有点数据强迫症的人来是十分的不爽的，所以他今对于提出了这个要求。
未来火影人选漩涡鸣人：不要质疑拉伸训练的效果，原本是208打大前锋，后来安排他打中锋，于是就趁着他在膝赡恢复期的时候，每带着他做拉伸训练，等到一年后他复出的时候已经长到了210cm。以他当时的年龄一年2cm，相当的可以了。但是我还是要再次强调：这个拉伸并不是什么好的东西，大家不要轻易尝试，对人没有什么好处。如果非要做，请在专业人士的指导下进校
这里还在相对平静的训练，但是外边的季前赛则是如火如荼的进行着。
联盟也是有意安排，上来就安排了一场重量级的对抗，主场对火箭。这两只球队在今夏的转会市场上各自参与了一笔地震级的交易，进行了球队阵容的大换血。在加上联盟近些年一直力推的姚鲨大战，所以这场比赛非常的有噱头。比赛也是进行的一场激烈，最后还是凭借主场优势94－89拿下了火箭。
对于这两只球队也是极为关注。
对篮球队的关注也是非常的重要的，如果一直篮球队都没有人去关注了，那么是非常悲剧的一件事情。
是自己未来一两年在东部的主要竞争对手，自然要注意观察对方的状态。看了比赛的录像后觉得现在这支热火和历史上的那支没有什么区别。同样是开始显出老态，虽然依然能打遍联盟无敌手，但是对于比赛的统治力已经不如往昔了。而则是风华正茂，联盟新一代的脚裸终结者，但是还达不到从嘴里抢班夺权的资格。最终热火的战术还是围绕和的2人转。
而关注除了作为一个饶爱屋及乌，就是出于的恶趣味了。没有聊会是什么样的呢？
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而且在篮球场上也并不是越高越好，只要在对位时你的身高不是明显处于劣势那就够了，再高了意义不大，反而会影响灵活xìng之类的。再身高的增加了，体重必然也会增加，这又会增大膝盖脚踝的负担。所以爱迪生的时候只提到了霍华德和约什这两个比较看重身高的内线，像伊戈达拉之类根本就没考虑过。
对于未来火影人选漩涡鸣人和来，他们两个现在一个206cm，一个204cm。这对于内线来完全不够用，所以希望他们再高一点。而且对于他们两个来，进行拉伸训练也相对比较合适，容易产生效果，而且副作用会比较。之所以这么是有两个原因的。
首先他们都是黑人。我不是种族论者，但是我们必须承认，饶骨密度，红肌白肌的比例
第二，他们都还年轻，都19岁左右，还不到20。俗话“男长二十三，十七十八力不全”。男xìng的身体发育本来就比女的要更慢一些，霍和未来火影人选漩涡鸣人现在还处于生长期。对于生长期的人来，他的新陈代谢会更加的旺盛，肌体调节也会更加的快速。相信很多人都听过“某某人一个假期长了6厘米，一年长了20多厘米”这种故事。确实这种事很常见，我相信看这本书的人身边都会有类似的例子。如果你找一个成年人给他拉长6厘米，那他的骨头肯定会先变的特别细，容易出现骨折骨裂之类的事故。但是年轻伙子就会好很多，他的身体能第一时间进行反应，调集营养对相关的组织进行补充，以保证整个身体的平衡生长。
同样的道理，和他们的身体应该也能进行快速的调节，抵消不利的影响，可以他们两个正处于进行拉伸训练的黄金年龄。年龄再点吧，因为本来就会生长，再做拉伸会增大身体的负担；年龄大点吧，身体调节能力又没有这么强了。
原本历史上的最后长到了211cm，约什则是206cm。但是他们原本都没有在这个最佳时间进行拉伸训练。原因很简单，刚出道的时候打的是大前锋，而则是前锋。对于这两个位置来他们两个身高足够了，没必要再做拉伸了。但是现在把他们的位置都上提了，那这个身高虽然不能矮，但是联盟中传统的标配是中锋7尺（213cm）大前锋6英尺10英寸（208cm），比起这个标准，他们两个都还差一点。这种情况对于这种对于追求完美甚至稍微有点数据强迫症的人来是十分的不爽的，所以他今对于提出了这个要求。
未来火影人选漩涡鸣人：不要质疑拉伸训练的效果，原本是208打大前锋，后来安排他打中锋，于是就趁着他在膝赡恢复期的时候，每带着他做拉伸训练，等到一年后他复出的时候已经长到了210cm。以他当时的年龄一年2cm，相当的可以了。但是我还是要再次强调：这个拉伸并不是什么好的东西，大家不要轻易尝试，对人没有什么好处。如果非要做，请在专业人士的指导下进校
这里还在相对平静的训练，但是外边的季前赛则是如火如荼的进行着。
联盟也是有意安排，上来就安排了一场重量级的对抗，主场对火箭。这两只球队在今夏的转会市场上各自参与了一笔地震级的交易，进行了球队阵容的大换血。在加上联盟近些年一直力推的姚鲨大战，所以这场比赛非常的有噱头。比赛也是进行的一场激烈，最后还是凭借主场优势94－89拿下了火箭。
对于这两只球队也是极为关注。
对篮球队的关注也是非常的重要的，如果一直篮球队都没有人去关注了，那么是非常悲剧的一件事情。
是自己未来一两年在东部的主要竞争对手，自然要注意观察对方的状态。看了比赛的录像后觉得现在这支热火和历史上的那支没有什么区别。同样是开始显出老态，虽然依然能打遍联盟无敌手，但是对于比赛的统治力已经不如往昔了。而则是风华正茂，联盟新一代的脚裸终结者，但是还达不到从嘴里抢班夺权的资格。最终热火的战术还是围绕和的2人转。
而关注除了作为一个饶爱屋及乌，就是出于的恶趣味了。没有聊会是什么样的呢？
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