第345章 水上睡眠 (2 / 4)

        “你真打算在这不间断练习啊？”郝爱民还是不太敢相信伍环能这么勤奋。

        “那当然啊，为了那矮瘦子，我也得卖卖力气。”

        “那好吧，我得先去赛场管理处协调一下，顺便，让今天打更的回去早点歇了吧。”

        “……”

        燕依依还真就是认真的，很快帮伍环取来了行礼。

        那边，郝爱民也和大众赛场做好了协调，赛前最后这5天，伍环就不离开大众赛场了，是24小时常驻训练。

        这一次的伍环，还真就用上心了，以100米自由泳为主项，开始加练50米和200米。距离上的不同，也决定了技战术的差异化运用。

        总体来说，距离越短，冲刺就越提前。距离越长，冲刺就越靠后。

        你比如说50米自由泳，几乎从起跳入水，之后就全程处于冲刺状态。毕竟，标准池的距离就是50米，你如果还慢条斯理地游一段儿，再想冲刺都来不及了。

        所以，短距离项目，对运动员的爆发力要求较高，同时，要全程加速，上来就要100%地发挥。

        长距离项目呢，对运动员的耐力要求较高，一般前面要咬住对手，最后阶段全力冲刺。

        无论长短，如何科学地分配体能，是一个关键。当然，所有这一切的基础，还是要求技术动作的标准化、规范化，各种技术动作的合理配合运用。

        接下来的三天，伍环的强化训练取得了比较可喜的成绩。

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