远离忧虑，才是真正的内心强大
远离忧虑，才是真正的内心强大亲爱的，请放下你心中的所有顾虑，无论这顾虑是来源于前尘往事，还是未来时日，它们对你的生活都是百害无益。因为生活就是这样，很多事情，你越忧虑，便越糟糕！
如果你是一个细心的人，你会发现生活里这样一个有趣的现象，譬如：面对自己喜欢的人，你越是担心会说错话，就一定会说错话；面临重要的工作机会，你越是担心会出问题，就一定会出点问题；面对重要的亲友宴请，你越是担心会迟到，就一定会因为种种原因而迟到……
诸如此类，数不胜数。有些人认为这只是巧合，也有人甚至用迷信去解释这种现象，像民间所说的那样“怕怕处有鬼”，意思是说你怕什么就来什么。但回归到心理层面去理解这个问题，其实并没有太大疑惑，简单的解释便是：无论你担心什么，整个人都会紧张起来，在这种非放松状态下，你的思维是僵持的、固化的，而你的身体在一定程度上也是僵持的、固化的，这种情况下，你想什么干什么都难免会出现考虑不周或者行为过错。或者我可以再直白一点说，很多事情就是这样，你越忧虑，越糟糕。
曾经在一份文摘杂志上读到过这样一个故事：
有一天，庙里的厨师跟一个小和尚说：“你去打点油吧，小心别把油洒了，洒了回来我揍你。”小和尚听话地提着油瓶去打油，回来的路上，因为害怕挨打，小和尚显得特别紧张，他提着油瓶的手总是不停地颤抖，并且他还在心里一遍一遍地告诉自己一定要小心，一定要小心，千万别洒了，千万别洒了。
小和尚越是这样，他的手便抖得越厉害，他手抖得越厉害，油便不停地往外洒，小和尚尽量小心翼翼地保护着手里的油，结果好不容易走到了庙门口，谁想脚底一绊，身子一趔，这油就洒了一大半，厨师见状大怒：“我不是告诉过你让你别洒，你到底还是把油洒了，你真是个没用的东西。”
小和尚被厨师骂得伤心地哭了，老和尚听到后走过来对小和尚说：“你不要难过了，下山去转一圈吧，看看这春季山野的美好风景，然后顺便再帮我打一瓶油。”
小和尚一听说又要打油，禁不住连连摆头，“不，不，不，我再不打油了，刚刚去打油，我那么小心地保护着油瓶，可油还是洒了，这次又让我看风景又让我打油，我肯定还会把油洒了，弄不好我有可能连油瓶都会摔了，我不去。”
老和尚温和地笑着说：“不要怕，油洒光了都没事，这次你主要去看看风景就行了。”
小和尚无奈只好照做，谁想一圈风景看罢，他心旷神怡不说，瓶里的油竟然也一点没洒。
油还是那油，路还是条路，小和尚还是那小和尚，可由于心态不同结果就完全不同。而这个故事也极为深刻地为我们印证了这样一个道理：有些事，你越忧虑，结果就越糟糕！但是，现实生活里总还是有很多事情令我们难以从容，忧虑连番。譬如过去的挫败记忆，总是恐吓着我们不敢轻易接受眼前新的挑战，或者未来的艰难险阻，威逼着我们顾虑重重不敢轻易出击。
然而，你若肯冷静下来仔细想想，你曾经的顾虑并没有为你解决目前的难题，而你今天的顾虑也不会为未来解决任何难题，若非要说紧张顾虑能帮上你点什么，那也只能是帮倒忙！
当然，我们在追逐成功的道路上总是要经历很多波折险阻，从而产生难以避免的焦躁和忧虑，这一点其实是可以理解的，并不是说你想不忧虑就可以不忧虑，很多时候，这由不得你自己，而只有你洞悉了焦躁忧虑对你的负面影响之后，你才能从心底彻底排除掉这种不良情绪。
我们都知道，当我们忧虑某件事的时候，我们会心烦气躁，情结低落，忧虑紧张，甚至脾气暴躁，严重的时候生活作息时间会混乱。我们也都知道，这是一种特别坏的生活状态，它不仅为我们解决不了任何问题，甚至还会为我们增添新的麻烦，同时还会影响我们的身心健康，譬如因忧虑而生的作息时间紊乱，这会直接导致我们的身体产生各个方面的疾病，像胃病、失眠、头疼、血压升高等。
而如果我们的内心一直处于这种恶劣的情结抑制之下，心理状况也会每况愈下，我们会因为这些顾虑怀疑自己，变得不自信，从而开始自卑、暴躁、紧张、抑郁等。
如果说忧虑导致我们身体产生的疾病可以通过药物治疗的话，那么心理方面随之产生的一些负面情绪则无法用药物来排除，倘若我们一直陷入这种负面的心理状态之中，我们的人生以及曾经做过的一切努力都等于是徒劳。
曾获得过诺贝尔医学奖的亚力西斯·柯锐尔博士说：“不知道怎样抗拒忧虑的商人，都会短命而死。”其实不仅仅是商人，我们每一个人都同样，如果我们不懂得抗拒忧虑，不懂得从容快乐的生活，我们的身体和命运都会越来越糟糕。而我们没有了筹码，还拿什么来赌明天的幸福美好？
身心健康是一个方面，另外我们还需要清楚地知道的是：忧虑永远只能是忧虑，它并不能为我们解决任何难题！而很多事情也并不会因为你的忧虑而有所转变，你需要面对的境况和事件永远需要你冷静直接地去面对，但倘若你沉陷忧虑，你还哪来的冷静和勇气？你被紧张忧虑的气氛所包围，你的表情、身体以及思维都处于一种定势模式，你不会有灵活的肢体语言和行动，也不会有灵活多变的思维去帮你考虑事情的本质因素，这时候，你不出差错谁出差错呢？更何况我们要为这些忧虑赔上当下美好的时日，这是一件多不值得的事情。
像高尔基说的，忧虑像磨盘似的,把生活中所有美好的、光明的一切和生活的幻想所赋予的一切，都碾成枯燥、单调而又刺鼻的烟。
所以，亲爱的，请放下你心中的所有忧虑，无论这份忧虑是来源于前尘往事，还是未来时日，它们对你的生活都是百害无益的！
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如果你是一个细心的人，你会发现生活里这样一个有趣的现象，譬如：面对自己喜欢的人，你越是担心会说错话，就一定会说错话；面临重要的工作机会，你越是担心会出问题，就一定会出点问题；面对重要的亲友宴请，你越是担心会迟到，就一定会因为种种原因而迟到……
诸如此类，数不胜数。有些人认为这只是巧合，也有人甚至用迷信去解释这种现象，像民间所说的那样“怕怕处有鬼”，意思是说你怕什么就来什么。但回归到心理层面去理解这个问题，其实并没有太大疑惑，简单的解释便是：无论你担心什么，整个人都会紧张起来，在这种非放松状态下，你的思维是僵持的、固化的，而你的身体在一定程度上也是僵持的、固化的，这种情况下，你想什么干什么都难免会出现考虑不周或者行为过错。或者我可以再直白一点说，很多事情就是这样，你越忧虑，越糟糕。
曾经在一份文摘杂志上读到过这样一个故事：
有一天，庙里的厨师跟一个小和尚说：“你去打点油吧，小心别把油洒了，洒了回来我揍你。”小和尚听话地提着油瓶去打油，回来的路上，因为害怕挨打，小和尚显得特别紧张，他提着油瓶的手总是不停地颤抖，并且他还在心里一遍一遍地告诉自己一定要小心，一定要小心，千万别洒了，千万别洒了。
小和尚越是这样，他的手便抖得越厉害，他手抖得越厉害，油便不停地往外洒，小和尚尽量小心翼翼地保护着手里的油，结果好不容易走到了庙门口，谁想脚底一绊，身子一趔，这油就洒了一大半，厨师见状大怒：“我不是告诉过你让你别洒，你到底还是把油洒了，你真是个没用的东西。”
小和尚被厨师骂得伤心地哭了，老和尚听到后走过来对小和尚说：“你不要难过了，下山去转一圈吧，看看这春季山野的美好风景，然后顺便再帮我打一瓶油。”
小和尚一听说又要打油，禁不住连连摆头，“不，不，不，我再不打油了，刚刚去打油，我那么小心地保护着油瓶，可油还是洒了，这次又让我看风景又让我打油，我肯定还会把油洒了，弄不好我有可能连油瓶都会摔了，我不去。”
老和尚温和地笑着说：“不要怕，油洒光了都没事，这次你主要去看看风景就行了。”
小和尚无奈只好照做，谁想一圈风景看罢，他心旷神怡不说，瓶里的油竟然也一点没洒。
油还是那油，路还是条路，小和尚还是那小和尚，可由于心态不同结果就完全不同。而这个故事也极为深刻地为我们印证了这样一个道理：有些事，你越忧虑，结果就越糟糕！但是，现实生活里总还是有很多事情令我们难以从容，忧虑连番。譬如过去的挫败记忆，总是恐吓着我们不敢轻易接受眼前新的挑战，或者未来的艰难险阻，威逼着我们顾虑重重不敢轻易出击。
然而，你若肯冷静下来仔细想想，你曾经的顾虑并没有为你解决目前的难题，而你今天的顾虑也不会为未来解决任何难题，若非要说紧张顾虑能帮上你点什么，那也只能是帮倒忙！
当然，我们在追逐成功的道路上总是要经历很多波折险阻，从而产生难以避免的焦躁和忧虑，这一点其实是可以理解的，并不是说你想不忧虑就可以不忧虑，很多时候，这由不得你自己，而只有你洞悉了焦躁忧虑对你的负面影响之后，你才能从心底彻底排除掉这种不良情绪。
我们都知道，当我们忧虑某件事的时候，我们会心烦气躁，情结低落，忧虑紧张，甚至脾气暴躁，严重的时候生活作息时间会混乱。我们也都知道，这是一种特别坏的生活状态，它不仅为我们解决不了任何问题，甚至还会为我们增添新的麻烦，同时还会影响我们的身心健康，譬如因忧虑而生的作息时间紊乱，这会直接导致我们的身体产生各个方面的疾病，像胃病、失眠、头疼、血压升高等。
而如果我们的内心一直处于这种恶劣的情结抑制之下，心理状况也会每况愈下，我们会因为这些顾虑怀疑自己，变得不自信，从而开始自卑、暴躁、紧张、抑郁等。
如果说忧虑导致我们身体产生的疾病可以通过药物治疗的话，那么心理方面随之产生的一些负面情绪则无法用药物来排除，倘若我们一直陷入这种负面的心理状态之中，我们的人生以及曾经做过的一切努力都等于是徒劳。
曾获得过诺贝尔医学奖的亚力西斯·柯锐尔博士说：“不知道怎样抗拒忧虑的商人，都会短命而死。”其实不仅仅是商人，我们每一个人都同样，如果我们不懂得抗拒忧虑，不懂得从容快乐的生活，我们的身体和命运都会越来越糟糕。而我们没有了筹码，还拿什么来赌明天的幸福美好？
身心健康是一个方面，另外我们还需要清楚地知道的是：忧虑永远只能是忧虑，它并不能为我们解决任何难题！而很多事情也并不会因为你的忧虑而有所转变，你需要面对的境况和事件永远需要你冷静直接地去面对，但倘若你沉陷忧虑，你还哪来的冷静和勇气？你被紧张忧虑的气氛所包围，你的表情、身体以及思维都处于一种定势模式，你不会有灵活的肢体语言和行动，也不会有灵活多变的思维去帮你考虑事情的本质因素，这时候，你不出差错谁出差错呢？更何况我们要为这些忧虑赔上当下美好的时日，这是一件多不值得的事情。
像高尔基说的，忧虑像磨盘似的,把生活中所有美好的、光明的一切和生活的幻想所赋予的一切，都碾成枯燥、单调而又刺鼻的烟。
所以，亲爱的，请放下你心中的所有忧虑，无论这份忧虑是来源于前尘往事，还是未来时日，它们对你的生活都是百害无益的！
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