2强化正面信息，让自己看到美好
2强化正面信息，让自己看到美好当你因为遭到了不公平的待遇而不断抱怨时，当你因为某人的不当行为而提出反对甚至批判时，你或许会沮丧地认为，自己的人生真是一团糟：刚刚结束与一个浑球的恋爱，却又遇到了心机可怕的男人；才从魔鬼上司手中逃离，又跌入了一个人人冷面的工作环境中……不过，你是否会意识到这样的人生准则：看不到美好，往往是因为你刻意地避免了那些与自我有关的美好？
初见贝蒂，你会认为，像她这样一个相貌平凡、体形过胖，而且还满嘴牙箍的土气女孩一定不会适合时尚界，但是事实并非如此。
虽然外表平平，可贝蒂是一个年轻而自信的女孩，她聪明、能干，并受到了出版界龙头老大布拉福德的赏识。于是，“土气”的贝蒂得以在美女林立的世界得到了一席之地——在布拉福德的传奇时尚杂志Mode出版社中获得一份工作。
而布拉福德有自己的打算：他刚刚将Mode杂志交给自己那个刚从哈佛毕业、帅气而又花心的儿子丹尼尔打理，他之所以会选择贝蒂当丹尼尔的新助理，其实是出于一个奇怪的理由：她可能是全纽约唯一一个让丹尼尔看不上的女人。
贝蒂虽然明知这一切，却并不在意老板的想法，能够成为最出色的时尚杂志中的一员，她已经非常高兴了。就算周围不断有同事对她肥胖的身型、糟糕的发型、落伍的衣着发出嘲笑之声，她也丝毫不伤心：她能看到的是自己灿烂的未来，以及家人提起自己时骄傲的笑容。
丹尼尔的帅气与聪明瞬间迷倒了贝蒂，可这位早已在美女丛中待惯了的大男人对出现在自己眼中的丑女自然看不顺眼，甚至因为自己必须要和她绑在一起而相当恼火。但贝蒂决心要证明，自己是他最有能力也最合格的助理。她不断地学习新的知识，同时以自己坚强的性格与聪明才智应对着周围的尔虞我诈。最重要的是，她在这个原本不属于自己的地方，发掘了自己超级精明的时尚感，并最终成功地证明了自己，获得了丹尼尔与其他同事的认可。
如果你因为自己的外表不美、事业不顺、金钱不多而心情低落的话，美剧《丑女贝蒂》可能会让你感受到一丝的温暖：人生总是会有许多无奈与痛苦的事情发生，与其总是带着批判与质疑的眼光去看待社会，不如多让自己看到美好的一面。多看到美好的一面，并将美好放大，会让你在遭遇痛苦时所受到的伤害降到最低。
我们必须要承认的是，只有当我们愿意看到生活中最好的一面时，我们才能够体验到真实的甜美。现在，你可以选择从自己的心灵与生命中去除那些可怕的、具有恐惧与毁灭性的观念与想法，那些不好的东西往往会阻挠你成为优秀的女性。但是，你越是能够让自己看到积极的一面，你就越能够靠自己的双脚站立：我给自己我所需要的东西，我正在安全地成长，我越是成就自己，人们便会越爱我。
气质女人的思想正面强化
有许多方式可以帮助你看到改变，你也可以开始更加诚实地正视你的缺点：不是看你哪里错了，而是看你心里到底堆积了多少的障碍，让自己无法看到美好的东西，让自己无法变得更好。在这一过程中，你需要注意的是，不要进行诸如“我不漂亮”、“我的学历太低了”一类的自我攻击，你要做的是消除这些障碍，同时让自己做出一些改变。
⊙停止所有的批判行为
批评是对你的人生最无益的行为，它从来不会对任何事情有利，你要注意的是，从自己的身上去掉这种批评的负担，不要去恶意地批评自己，也不要恶意地批评他人。通常，我们在他人身上找到的缺点，往往是我们不喜欢自己身上某种东西的外界映射而已。对他人一直抱有负面的想法，是让我们的生命受到局限的关键原因所在。
⊙不要陷入自我畏惧中
许多妇女畏首畏尾，她们不敢，也不愿意去做某事，只是因为畏惧凭空想象出来的困难。你要清楚，一次只能有一个想法，因此，你应该学习以正面而积极的肯定语言来思考。这样的话，你的思考才会促进自我的成长。
⊙善待自己，对自己要好
在尽力去经营与他人的关系时，许多女人会将自己丢在一边，偶尔闲暇才会顾及到自己，因此，作为女人你应真正地关心一下自己，多爱护一下自己，多去照顾你的灵魂与心灵，并尊重、珍视自己。在这种时候，你会更容易感受到来自外界的正面信息，而不是让自己困惑于那些负面的东西上。
⊙不断地学习
你可能经常会感觉到自己不懂这个、不懂那个，同时也不知道自己该做什么。可你是否忘记了：你是一个思维动物，你可以不断学习。在这个资讯发达时代，到处都能获得你期望中的学习工具。如果你顾虑金钱的问题，那么，不妨去利用公共图书馆，或者参加一些自助性的学习团体。
⊙正直无私，遵守承诺
若你期望获得荣誉与自尊，你就必须正直无私，并且，还需要信守承诺，千万不要承诺自己无法兑现的事情，即使是面对自己也是一样。不要随便承诺自己，如明天就要开始运动或者节食，除非你知道自己可以一直将承诺坚守到底。无法履行的自我承诺只会让你降低对自我的信任程度，无法履行的对外承诺则会让你失去他人的信任。
⊙发挥创意
创意并没有你想象得那么难，那些能够充分发挥出潜能的活动都可以归类为创意。不管你是在制作一个小手工艺品，还是在设计一幢大楼，你都应给自己一点表现的时间。当然，你需要给自己一些时间，去为自己做一些事情，这些事情可以让你的内心充满快乐与幸福，而快乐的感受更会进一步促进你的创意想法，令你更容易接受新的观念。
【This chapter is finished reading】
初见贝蒂，你会认为，像她这样一个相貌平凡、体形过胖，而且还满嘴牙箍的土气女孩一定不会适合时尚界，但是事实并非如此。
虽然外表平平，可贝蒂是一个年轻而自信的女孩，她聪明、能干，并受到了出版界龙头老大布拉福德的赏识。于是，“土气”的贝蒂得以在美女林立的世界得到了一席之地——在布拉福德的传奇时尚杂志Mode出版社中获得一份工作。
而布拉福德有自己的打算：他刚刚将Mode杂志交给自己那个刚从哈佛毕业、帅气而又花心的儿子丹尼尔打理，他之所以会选择贝蒂当丹尼尔的新助理，其实是出于一个奇怪的理由：她可能是全纽约唯一一个让丹尼尔看不上的女人。
贝蒂虽然明知这一切，却并不在意老板的想法，能够成为最出色的时尚杂志中的一员，她已经非常高兴了。就算周围不断有同事对她肥胖的身型、糟糕的发型、落伍的衣着发出嘲笑之声，她也丝毫不伤心：她能看到的是自己灿烂的未来，以及家人提起自己时骄傲的笑容。
丹尼尔的帅气与聪明瞬间迷倒了贝蒂，可这位早已在美女丛中待惯了的大男人对出现在自己眼中的丑女自然看不顺眼，甚至因为自己必须要和她绑在一起而相当恼火。但贝蒂决心要证明，自己是他最有能力也最合格的助理。她不断地学习新的知识，同时以自己坚强的性格与聪明才智应对着周围的尔虞我诈。最重要的是，她在这个原本不属于自己的地方，发掘了自己超级精明的时尚感，并最终成功地证明了自己，获得了丹尼尔与其他同事的认可。
如果你因为自己的外表不美、事业不顺、金钱不多而心情低落的话，美剧《丑女贝蒂》可能会让你感受到一丝的温暖：人生总是会有许多无奈与痛苦的事情发生，与其总是带着批判与质疑的眼光去看待社会，不如多让自己看到美好的一面。多看到美好的一面，并将美好放大，会让你在遭遇痛苦时所受到的伤害降到最低。
我们必须要承认的是，只有当我们愿意看到生活中最好的一面时，我们才能够体验到真实的甜美。现在，你可以选择从自己的心灵与生命中去除那些可怕的、具有恐惧与毁灭性的观念与想法，那些不好的东西往往会阻挠你成为优秀的女性。但是，你越是能够让自己看到积极的一面，你就越能够靠自己的双脚站立：我给自己我所需要的东西，我正在安全地成长，我越是成就自己，人们便会越爱我。
气质女人的思想正面强化
有许多方式可以帮助你看到改变，你也可以开始更加诚实地正视你的缺点：不是看你哪里错了，而是看你心里到底堆积了多少的障碍，让自己无法看到美好的东西，让自己无法变得更好。在这一过程中，你需要注意的是，不要进行诸如“我不漂亮”、“我的学历太低了”一类的自我攻击，你要做的是消除这些障碍，同时让自己做出一些改变。
⊙停止所有的批判行为
批评是对你的人生最无益的行为，它从来不会对任何事情有利，你要注意的是，从自己的身上去掉这种批评的负担，不要去恶意地批评自己，也不要恶意地批评他人。通常，我们在他人身上找到的缺点，往往是我们不喜欢自己身上某种东西的外界映射而已。对他人一直抱有负面的想法，是让我们的生命受到局限的关键原因所在。
⊙不要陷入自我畏惧中
许多妇女畏首畏尾，她们不敢，也不愿意去做某事，只是因为畏惧凭空想象出来的困难。你要清楚，一次只能有一个想法，因此，你应该学习以正面而积极的肯定语言来思考。这样的话，你的思考才会促进自我的成长。
⊙善待自己，对自己要好
在尽力去经营与他人的关系时，许多女人会将自己丢在一边，偶尔闲暇才会顾及到自己，因此，作为女人你应真正地关心一下自己，多爱护一下自己，多去照顾你的灵魂与心灵，并尊重、珍视自己。在这种时候，你会更容易感受到来自外界的正面信息，而不是让自己困惑于那些负面的东西上。
⊙不断地学习
你可能经常会感觉到自己不懂这个、不懂那个，同时也不知道自己该做什么。可你是否忘记了：你是一个思维动物，你可以不断学习。在这个资讯发达时代，到处都能获得你期望中的学习工具。如果你顾虑金钱的问题，那么，不妨去利用公共图书馆，或者参加一些自助性的学习团体。
⊙正直无私，遵守承诺
若你期望获得荣誉与自尊，你就必须正直无私，并且，还需要信守承诺，千万不要承诺自己无法兑现的事情，即使是面对自己也是一样。不要随便承诺自己，如明天就要开始运动或者节食，除非你知道自己可以一直将承诺坚守到底。无法履行的自我承诺只会让你降低对自我的信任程度，无法履行的对外承诺则会让你失去他人的信任。
⊙发挥创意
创意并没有你想象得那么难，那些能够充分发挥出潜能的活动都可以归类为创意。不管你是在制作一个小手工艺品，还是在设计一幢大楼，你都应给自己一点表现的时间。当然，你需要给自己一些时间，去为自己做一些事情，这些事情可以让你的内心充满快乐与幸福，而快乐的感受更会进一步促进你的创意想法，令你更容易接受新的观念。
【This chapter is finished reading】