3.说话怯场怎么办——教你如何克服焦虑感 (1 / 7)

        3.说话怯场怎么办——教你如何克服焦虑感很多口才不好的人，在开口之前，往往会有一种不敢说话的压抑感。

        这种心理，会影响到说话者与受众交流时的流畅性、自然性和参与性；严重的话，甚至还会让他们有种想立刻逃避现场的冲动。

        这就是怯场了。

        怯场的心理，说得好听，就是他们的性格比较害羞；说得不好听，这样的人多数具有社交恐惧症。

        而社交恐惧症的源头，往往就来自我们人类天性的焦虑心理。

        我们为什么会有社交焦虑？

        我们人类，是由两种进化方式形成的产物。

        生物进化，让我们拥有现在的直立行走的身体和强于其他物种的大脑；而文化进化，则让我们人类学会如何感知、思考并与他人进行互动。

        在人类漫长的进化演变过程当中，对陌生的事物感到焦虑，是我们保护自身和族群的一种警戒信号。

        早期的人类，社交圈十分狭窄，他们的活动范围仅限于熟悉的狩猎环境或共同协作的族群团体。一旦外界有什么风吹草动，好比是遇到猛兽，或者被其他陌生的族群入侵占据领地，这种警惕心理，就会提醒他们采取相应的应对措施。

        尽管发展到现今时代，我们已经身处一个安全的文明社会，但这种烙印在我们基因里面的特质，依然时时刻刻影响着我们。一些隐性情况，依然跟远古时候的人类生存方式非常相似。

        例如：

        我们进入一个新的群体，会担心这个群体会不会接纳我们？

        我们所属的群体里，加入了新的成员，会不会威胁到我们拥有的资源？

  The content is not finished, continue reading on the next page