记忆力基准测试

        记忆力基准测试在开始确立清晰的目标之前，你首先需要明确起点。一般来说，我会强烈建议我的所有学员们进行两项基准测试：一个是单词记忆测试，一个是数字记忆测试。基准测试的目的并不是要在这个过程中提升自己，而是要摸清自己当前的记忆水平。得分不高也没关系，相信我，在使用了此工具箱，并反复练习本指导手册中的技巧之后，你会觉得记住数字和单词简直就是小儿科。

        首先，浏览一下下面的30个单词。每记对一个单词就给自己打1分，然后把分数相加，本项测试最高分为60分。

        Train（火车）Jacket（夹克）Bell（钟）

        Camera（照相机）Chair（椅子）Magazine（杂志）

        Toilet（厕所）Teacup（茶杯）

        Stone（石头）Earring（耳饰）Spectacles（眼镜）delier（吊灯）Apple（苹果）Diary（日记）Button（按钮）Key（钥匙）

        （罐子）Sleeve（袖子）Hairbrush（梳子）

        Salmon（三文鱼）

        Leaflet（传单）Car（汽车）puter（计算机）

        Dumb-bell（哑铃）

        Shoe（鞋子）Spoon（勺子）Table（桌子）

        Bag（包）Wheel（轮子）Dog（狗）

        下面试试记住这30个数字，由左至右。这次要想得1分，你不仅要记对数字，还要记对顺序。如果中间漏掉一个数子，或者记混了两个数字，立刻停止，该项测试最高分为30分。

        561932547482904

        154768324915370

        两项测试最高分为90分。如果你得分为75分或以上，则说明你的记忆力已经超强了—当然，你仍然可以通过练习我的这些方法做得更好。20分或以上，说明你的基础不错，而且可以通过使用本工具箱很快提升自己的记忆力。如果你仅得19分，或者更少，那也不要担心，相信我，经过一段时间的练习之后，你的记忆力一定会大幅提升。

        卡片25可以帮助你随时评测自己记忆力的变化情况。

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