第121章 寻求突破 (2 / 5)
带上毛巾、洗发水、沐浴露，还有一杯水，出发向青鸾健身房走去。
经过几次的锻炼，他已经逐渐摸索出了一套，适合自己的训练体系。
从需要携带的装备，到训练时候的体力分配，都有了最佳的分配方式。
钟虎到青鸾健身房后，在一楼胖前台那里，出示健身卡，完成签到。
走上二楼。
潘雨正在跑步机上慢跑，看她一脸轻松，汗都没出几滴的样子，应该刚上跑步机不久。
“早上好呀，潘教练！”，钟虎挥手打招呼道。
“早啊，钟帅哥！”，潘雨转过头，调皮地眨了眨眼，开玩笑道。
“潘教练别拿我开玩笑了，我今是有事拜托你的。”
“麻烦你帮我制定一套健身方案，我需要在短期内，提升腿部力量。”，钟虎摆了摆手，走到潘雨面前，声道。
“怎么突然有这个要求？”，潘雨按下停止按钮，从跑步机上跳了下来，低头看向钟虎，问道。
“唉，我高考报名，报了警校。”
“警校还需要体能测试，要测五十米短跑、一千米跑步、立定跳远和引体向上。”
“四个最起码通过三个，才算满足条件。”
“我的跑步成绩和立定跳远，都不是很理想。”
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经过几次的锻炼，他已经逐渐摸索出了一套，适合自己的训练体系。
从需要携带的装备，到训练时候的体力分配，都有了最佳的分配方式。
钟虎到青鸾健身房后，在一楼胖前台那里，出示健身卡，完成签到。
走上二楼。
潘雨正在跑步机上慢跑，看她一脸轻松，汗都没出几滴的样子，应该刚上跑步机不久。
“早上好呀，潘教练！”，钟虎挥手打招呼道。
“早啊，钟帅哥！”，潘雨转过头，调皮地眨了眨眼，开玩笑道。
“潘教练别拿我开玩笑了，我今是有事拜托你的。”
“麻烦你帮我制定一套健身方案，我需要在短期内，提升腿部力量。”，钟虎摆了摆手，走到潘雨面前，声道。
“怎么突然有这个要求？”，潘雨按下停止按钮，从跑步机上跳了下来，低头看向钟虎，问道。
“唉，我高考报名，报了警校。”
“警校还需要体能测试，要测五十米短跑、一千米跑步、立定跳远和引体向上。”
“四个最起码通过三个，才算满足条件。”
“我的跑步成绩和立定跳远，都不是很理想。”
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