第八十三章 搞事情呐。 (1 / 6)

        叶霄玄跑在众人前面喊到“大家快点，这才不到五公里，抓紧了，跑完了还有深蹲俯卧撑套餐呢”。

        “单杠也差不多架好了，回去每人给我拉二百个”。

        听叶霄玄这样说所有人都加快了步伐，至少他们现在的体力还是跟的上。

        边跑叶霄玄让何鹏飞带着所有人喊着口号“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队……”。

        虽然这么喊着但是他们也不敢跑太快，这毕竟是山地，怪石嶙峋的，路面也不平坦。

        小石子，大石头的，这要是摔一跤很疼的。

        因为这是小路不怎么宽，所以众人成一字状，向前跑着。

        因为这是山地，叶霄玄在出发前让每个人都做了足够的热身运动。都把膝盖关节活动开了。

        不然就这运动量，不一年他们的膝盖都会出问题，只有膝盖活动开了，越热膝盖里面的骨液会增多从而减少磨损情况。

        有很多人不知道，剧烈运动前必须要活动活动，自己身体各个关节。

        十五公里跑了下来，每个人身上都出了大量的热汗，但是都没有怎么猛喘气儿，呼吸都比较正常。

        尤其是何鹏飞等十三位外籍特种兵啥事没有，还一脸的兴奋。

        十公里三十五公斤负重越野跑他们都没事。。别说这不负重了。

        在这还跑出了当年，在部队里面训练十五公里越野速跑的感觉，令人怀念呐。

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