第567章 【神行太保】,达成! (4 / 5)
“那个什么,这个应该不难吧?”
“哈哈我也觉得铁神肯定闲不住,毕竟直播是他的初衷。”
……
一口气跑230公里,孟凡觉得还是有挑战的,所以他在路线规划之余,也将更多的心思放在体能分配上面,另外,这也将非常考验他的体能储备,这二十八天跑下来,体能储备虽然没有见底,但也真的到了一个挑战极限的地步了。
第一个十公里,他是全程压着5分配在跑的,即50分钟跑完十公里。
第二个、第三个稍微提速,完成的时间是45分钟和46分钟。
到第四个十公里,身体第一次撞墙,他没去强冲,让自己慢下来进行缓冲。
进入第五个十公里,缓冲过墙后速度有所提升。
到第七个十公里又撞墙了,比起之前挑战一百公里要来得更早一些,他呢再次选择了缓冲。
完成第一个一百公里,用时时12分钟。
此时时间来到了下午15点42分,头顶还有些猛的太阳开始慢慢的温和了起来,就是映在湖面上更加的刺眼。
太阳下山之后,孟凡跑了差不多130公里。
由黑科技跑鞋辅助的体能分配起到了相当明显的作用,气温下降之后,他的相对速度也稍微有些提升,身体也是冲破了一堵堵墙后迎来了一种非常奇特的状态,在第14个十公里和第15个十公里,配速达到了4分40。
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“哈哈我也觉得铁神肯定闲不住,毕竟直播是他的初衷。”
……
一口气跑230公里,孟凡觉得还是有挑战的,所以他在路线规划之余,也将更多的心思放在体能分配上面,另外,这也将非常考验他的体能储备,这二十八天跑下来,体能储备虽然没有见底,但也真的到了一个挑战极限的地步了。
第一个十公里,他是全程压着5分配在跑的,即50分钟跑完十公里。
第二个、第三个稍微提速,完成的时间是45分钟和46分钟。
到第四个十公里,身体第一次撞墙,他没去强冲,让自己慢下来进行缓冲。
进入第五个十公里,缓冲过墙后速度有所提升。
到第七个十公里又撞墙了,比起之前挑战一百公里要来得更早一些,他呢再次选择了缓冲。
完成第一个一百公里,用时时12分钟。
此时时间来到了下午15点42分,头顶还有些猛的太阳开始慢慢的温和了起来,就是映在湖面上更加的刺眼。
太阳下山之后,孟凡跑了差不多130公里。
由黑科技跑鞋辅助的体能分配起到了相当明显的作用,气温下降之后,他的相对速度也稍微有些提升,身体也是冲破了一堵堵墙后迎来了一种非常奇特的状态,在第14个十公里和第15个十公里,配速达到了4分40。
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