第十一章 (1 / 3)
最后潮汐只能动用家长的这招了，实在是抵不住她的萌点啊。
只见她往潮汐的跟前又缩了缩：“我肯定会让我爸妈同意的，只要老师你点头答应肯定就没问题了。在说了，你就先试试我呗，我又不打主力，就打替补，先练练我。没准我就合适呢，要是不合适的话老师你可以劝退我啊。”
她说这话，潮汐基本能肯定她就是张茜的表妹了，就连用的梗都一样，不管三七二十一先用着在说。
说着用她那无比可怜，甚至是让人瞅着心疼的小眼神看着你，好像你要是不答应，就会遭天谴似得。
潮汐有点稳不住阵脚了，突然想到，没准在情况紧急之下，她这浑身细胞都带着演技的人才还真派上用场了呢。
果然，潮汐一点头，她脸上的表情又迅速的变成了另外一种带着少许得意又有着一切都在我的掌控之中。
填完申请表，潮汐看了一眼她的名字，赵卉。身高体重那栏，她倒是直接给忽略了。写完了还顺带给潮汐她俩一个飞吻，以表示自己的兴奋。
“教练啊，你这招个打大鼓的进来，真的好吗？”赵卉走后，一一没能回神。
感觉她们队上什么人才都有啊，跑百米的，跳远的，跳高的，扔铅球的，最后还给整一个打大鼓的。
只见潮汐露出了谜之微笑：“好好练着，说不定会有意向不到的结果呢。”
因为徐幽幽的缺席，两两球队暂时还不能分，正好这几天熟悉熟悉球性摸摸她们个人技术的底。
“每个项目的开始都有必不可少的准备活动，一方面是把身体的各个关节给运动开来防止受伤，第二充分的准备活动能为接下来的训练起到一个很好的帮助。”
“今天我要教大家一些排球的准备活动，基本热身准备活动和体育课上的差不多，头部运动手腕脚踝各个比较容易受伤的关节8个八拍。我们在几个和我们排球有关的，一场比赛之中必不可少的移动跟篮球里面的跑位是一样的，之前有说过的滑步。”
“大家都看到了以这条底线为起点，站位准备快速垫脚网前中线为终点，我喊开始你们快速反应到终点触线然后在以最短的时间冲回到起点。三个来回算一组，我们来三组。”每个项目都有自己习惯的准备活动这些准备活动多半是根据自己项目的特点来进行，今天潮汐说的滑步是移动技术的练习，给口令及滑步之前的垫脚都能很好的锻炼反应能力。这是最开始的无球准备活动的练习，往后大家都熟练了，会外加有球的热身。
潮汐说完大概的流程，大家都按照她所说的和示范的动作做准备活动去了。毕竟是第一次带队，说了这么说潮汐突然有种想要坐下缓缓的感觉，嘱咐了一一给她们喊节奏。说完潮汐坐在了旁边的空场区，这是新馆，人还不多。
新馆里有主馆和副馆，她们现在训练的地方是在副馆一切都比较的简单，主馆里面有观众席等，莫约是有大型比赛时才会开放。
The content is not finished, continue reading on the next page
只见她往潮汐的跟前又缩了缩：“我肯定会让我爸妈同意的，只要老师你点头答应肯定就没问题了。在说了，你就先试试我呗，我又不打主力，就打替补，先练练我。没准我就合适呢，要是不合适的话老师你可以劝退我啊。”
她说这话，潮汐基本能肯定她就是张茜的表妹了，就连用的梗都一样，不管三七二十一先用着在说。
说着用她那无比可怜，甚至是让人瞅着心疼的小眼神看着你，好像你要是不答应，就会遭天谴似得。
潮汐有点稳不住阵脚了，突然想到，没准在情况紧急之下，她这浑身细胞都带着演技的人才还真派上用场了呢。
果然，潮汐一点头，她脸上的表情又迅速的变成了另外一种带着少许得意又有着一切都在我的掌控之中。
填完申请表，潮汐看了一眼她的名字，赵卉。身高体重那栏，她倒是直接给忽略了。写完了还顺带给潮汐她俩一个飞吻，以表示自己的兴奋。
“教练啊，你这招个打大鼓的进来，真的好吗？”赵卉走后，一一没能回神。
感觉她们队上什么人才都有啊，跑百米的，跳远的，跳高的，扔铅球的，最后还给整一个打大鼓的。
只见潮汐露出了谜之微笑：“好好练着，说不定会有意向不到的结果呢。”
因为徐幽幽的缺席，两两球队暂时还不能分，正好这几天熟悉熟悉球性摸摸她们个人技术的底。
“每个项目的开始都有必不可少的准备活动，一方面是把身体的各个关节给运动开来防止受伤，第二充分的准备活动能为接下来的训练起到一个很好的帮助。”
“今天我要教大家一些排球的准备活动，基本热身准备活动和体育课上的差不多，头部运动手腕脚踝各个比较容易受伤的关节8个八拍。我们在几个和我们排球有关的，一场比赛之中必不可少的移动跟篮球里面的跑位是一样的，之前有说过的滑步。”
“大家都看到了以这条底线为起点，站位准备快速垫脚网前中线为终点，我喊开始你们快速反应到终点触线然后在以最短的时间冲回到起点。三个来回算一组，我们来三组。”每个项目都有自己习惯的准备活动这些准备活动多半是根据自己项目的特点来进行，今天潮汐说的滑步是移动技术的练习，给口令及滑步之前的垫脚都能很好的锻炼反应能力。这是最开始的无球准备活动的练习，往后大家都熟练了，会外加有球的热身。
潮汐说完大概的流程，大家都按照她所说的和示范的动作做准备活动去了。毕竟是第一次带队，说了这么说潮汐突然有种想要坐下缓缓的感觉，嘱咐了一一给她们喊节奏。说完潮汐坐在了旁边的空场区，这是新馆，人还不多。
新馆里有主馆和副馆，她们现在训练的地方是在副馆一切都比较的简单，主馆里面有观众席等，莫约是有大型比赛时才会开放。
The content is not finished, continue reading on the next page