第二百零一节、继续考核 (1 / 11)

        第二百零一节、继续考核

        考核是全面的。

        很多项目，包括腿部力量，腰部力量。

        速度，敏捷，爆发力都是要有一个基本数据的。

        腿部力量考核，有一个深蹲，就是双手抱头，蹲下起立。

        腰部力量就是仰卧起坐。

        这些我都记不住考核了多少成绩。

        有一项我是清楚的记得的。

        是手臂力量的俯卧撑。

        俯卧撑也有好多种玩法。

        有一练习，二练习，三练习，四练习。。。

        只是这些玩法，只能是强者的故事。

        至于那些连一练习都玩不了的人，是想像不到的。

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