107 一张薄指 (5 / 6)
“安西老师，您这是？”赤木刚宪感觉感觉有些烫手。
“唔。。。”安西教练淡定地从另一个口袋拿出替代品。
白纸色。
“呼。。。”赤木刚宪微不可闻的舒了口气。
“闲来无事，总结了一些日常的训练，你看完之后带着大家开始吧。”
安西教练转身离去，留下赤木刚宪在原地紧握住拳头。瞟了一眼计时牌，距离5月中旬的预选赛，不远了。
一向佛系的安西教练终于要开始发力了吗？
仔细的把纸团展开，赤木刚宪先行浏览了一遍。
“一启动训练二各种跑三急停四转身五滑步六跳七碎步八交叉步九攻击步。”
每一大项里面还有不同的子项目。
看的出来，这是针对跑跳基础的一个专项训练。很细致，也很基础。
“彩子，木暮！”
等到两人过来，赤木刚宪把纸张递给两人。
The content is not finished, continue reading on the next page
“唔。。。”安西教练淡定地从另一个口袋拿出替代品。
白纸色。
“呼。。。”赤木刚宪微不可闻的舒了口气。
“闲来无事，总结了一些日常的训练，你看完之后带着大家开始吧。”
安西教练转身离去，留下赤木刚宪在原地紧握住拳头。瞟了一眼计时牌，距离5月中旬的预选赛，不远了。
一向佛系的安西教练终于要开始发力了吗？
仔细的把纸团展开，赤木刚宪先行浏览了一遍。
“一启动训练二各种跑三急停四转身五滑步六跳七碎步八交叉步九攻击步。”
每一大项里面还有不同的子项目。
看的出来，这是针对跑跳基础的一个专项训练。很细致，也很基础。
“彩子，木暮！”
等到两人过来，赤木刚宪把纸张递给两人。
The content is not finished, continue reading on the next page