068.胖子何苦为难胖子（求收藏） (4 / 7)

        现在使用6+6+6训练法训练了一个多月，吴昊又长了3厘米，裸足身高达到了1米96。

        原因很简单，移动训练加油包太太太虐腿了！

        横移、四分之三场地往返跑、变速跑、弹跳摸高……

        1小时的训练效果足足等于100小时！

        要是没有体能药水，别说666了，吴昊连111都扛不住。

        而且快速长高的副作用就是双腿太鸡儿疼了！

        幸好系统更新之后商城开始出售止疼片。

        50躺赢值1片，1片药能抵消4级以下的痛感。

        这里的痛感等级和国际标准不同。

        4级就可以疼的影响睡眠，这一个月，吴昊快把止疼片当成零食了，有事没事含一片。

        移动训练加油包的副作用是帮人长高。

        力量训练加油包的副作用就是帮助吴昊提升了肩膀厚度、肌肉维度和体脂率。

        不过为了方便干活，吴昊重点训练了自己的腰子和下盘！

        移动训练可以自己来，但是力量对抗训练就得有对手。

        这一点，吴昊早就想到了。

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