第九十八章 练筋 (4 / 5)

        “练筋篇注重修炼‘张弛之力’，通过富有节奏的呼吸，以及独特的血劲运转方式，从而带动筋肉进行一张一弛的活动。在张弛之间，强化筋肉！”

        郑老头仔细讲解着，他找来一根弹性很好的绳子，系在了一根竹子上，做成一张弓。

        拉弦，放开！

        拉弦，放开！

        连续做了几次……

        “如果把这张弓看做是肉身，把弓弦看做是我们的筋肉，拉弓是修行之法，那么，练筋篇讲的是什么便很好理解了。

        只要我们让筋肉不断做拉伸运动，再辅以充足的滋补，筋肉就会得到锻炼，不断变粗，变得更加坚韧，更加有力，对不对？”

        听他这么一说，典韦顿时若有所悟。

        郑老头：“同时，我们要格外注意，练筋的时候，不能过度拉伸，否则筋肉会撕裂，会拉伤，甚至断裂，形同毁了自身根基。”

        典韦越发明了。

        《搬山功·练筋篇》博大精深，拢共分为九层，一一对应九级浮屠，典韦只要按部就班修炼下去，未来可期。

        翌日！

        典韦投骰子，很幸运的投出了两点，开启无双外挂。

        “嘿嘿，又是成为超级学霸的一天。”

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