第三章 还是不行 (4 / 7)

        放慢呼吸，全身放轻松，让肌肉不再紧绷。类似做了一个全身按摩。

        唯有松弛，才能做到心静。才能更好的感受周围的一切。

        心静！

        不要胡思乱想，集中精神！

        这一点对于原来的剑痴而言，自然是再简单不过了。

        因为他心无杂念，赤子之心，自然很容易做到心静。

        但是经历过现代社会，浸淫在信息大爆炸时代的韦剑，心思可就复杂得多了。

        想要做到心静就不是那么容易了。

        不过，也不是没有办法。

        专注于一件事，心很容易就静下来了。

        高考学习的状态，练字，作画......

        最好的办法，其实就是模拟睡觉的场景，自然的呼吸。

        射雕中，郭靖跟着马钰修炼全真心法，就是一套睡觉的功夫。

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