第18章默契训练 (2 / 4)
安然点了点头，示意自己知道了，但是这个搭档怎么选可不是一个新秀可以决定的，最后还不是那些球队训练师或者老球员来挑的。
说实在的，安然其实并不想和兰多夫一起合练，倒不是说嫌弃他风评不好，而是刚才两个人才有了这么一出，马上有一起合练，这个曝光率实在太高了，一眨眼就和球队的核心打的火热，会惹到很多不必要的麻烦。
安然考虑问题很全面，但是结果是没办法操控的，当训练师来叫自己时，安然正看到似笑非笑的扎克兰多夫正看着自己，一副你死定了的表情。
安然表情没有变化，但是心里却咯噔了一下，还是被他盯上了啊。
所谓的合练其实非常简单，助教在安然腰上绑上了橡皮带，然后另一端由训练师牵着，扎克也是如此，两个人面对面站着。
安然拿到球的时候，需要非常快速的做出几个动作，球在腰间的接球，把球抬到胸前，把球放在脑袋左侧，球放在脑袋右侧，球高举，最后是把球放在胸口，横传给兰多夫。
而兰多夫在没有接球的时候，需要用力拉扯后面的橡皮带，不断的往前拱，后面的训练师则需要狠狠地扯住，直到安然球传过来才可以松力，然后让兰多夫再完成那一套的动作。
别看抱着球只有五个点，但是要求速度是很快的，而且要求手要稳，定就是定住，在传过球去，马上就感觉到腰间一股巨力，然后必须死命往前拽才可以。
“好了，配合训练开始了，今天准备的不是普通篮球，而是五公斤重的橡胶篮球，注意不要砸到自己脚。整套五个点必须在3秒内完成，传球一定要注意让对方接的舒服。”
“大致就这些了，开始吧。”
在兰多夫一阵奸笑的表情下，安然接到了训练师拿过来的篮球，虽然外表一样，大小一样，但是里面是实心，所以重量会比普通篮球重很多。
而安然接过球的一瞬间，脑子就愣了一下。
“这绝对不是五公斤，至少是75公斤的球。”
看到对面兰多夫一副催促的样子，安然终于知道他的报复已经开始来了。
本来作为内线球员和外线球员一起训练，为了照顾外线球员的力量，选择5公斤是比较合适的，毕竟像兰多夫这种巨力怪，普通内线都比不上，何况是后卫。
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说实在的，安然其实并不想和兰多夫一起合练，倒不是说嫌弃他风评不好，而是刚才两个人才有了这么一出，马上有一起合练，这个曝光率实在太高了，一眨眼就和球队的核心打的火热，会惹到很多不必要的麻烦。
安然考虑问题很全面，但是结果是没办法操控的，当训练师来叫自己时，安然正看到似笑非笑的扎克兰多夫正看着自己，一副你死定了的表情。
安然表情没有变化，但是心里却咯噔了一下，还是被他盯上了啊。
所谓的合练其实非常简单，助教在安然腰上绑上了橡皮带，然后另一端由训练师牵着，扎克也是如此，两个人面对面站着。
安然拿到球的时候，需要非常快速的做出几个动作，球在腰间的接球，把球抬到胸前，把球放在脑袋左侧，球放在脑袋右侧，球高举，最后是把球放在胸口，横传给兰多夫。
而兰多夫在没有接球的时候，需要用力拉扯后面的橡皮带，不断的往前拱，后面的训练师则需要狠狠地扯住，直到安然球传过来才可以松力，然后让兰多夫再完成那一套的动作。
别看抱着球只有五个点，但是要求速度是很快的，而且要求手要稳，定就是定住，在传过球去，马上就感觉到腰间一股巨力，然后必须死命往前拽才可以。
“好了，配合训练开始了，今天准备的不是普通篮球，而是五公斤重的橡胶篮球，注意不要砸到自己脚。整套五个点必须在3秒内完成，传球一定要注意让对方接的舒服。”
“大致就这些了，开始吧。”
在兰多夫一阵奸笑的表情下，安然接到了训练师拿过来的篮球，虽然外表一样，大小一样，但是里面是实心，所以重量会比普通篮球重很多。
而安然接过球的一瞬间，脑子就愣了一下。
“这绝对不是五公斤，至少是75公斤的球。”
看到对面兰多夫一副催促的样子，安然终于知道他的报复已经开始来了。
本来作为内线球员和外线球员一起训练，为了照顾外线球员的力量，选择5公斤是比较合适的，毕竟像兰多夫这种巨力怪，普通内线都比不上，何况是后卫。
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