第26章 高鸣的训练课 (2 / 8)
对啊！怎么自己就没想到泥！叶彪心中暗暗感叹。姜还是老的辣，高老师第一眼就能够发现问题了。不愧是学校优秀教练。
跑了七八个循环之后，高鸣布置第二个训练项目是接球急停投篮。还是分两队，一队持球站在中线附近。另一对从底线跑动到罚球线接球后回传给中线迎面跑来的队员。跑来的队员跑动到罚球区接球后立即急停投篮。
这个项目难度比较大，投篮基本功好坏一下子就看出来了。
这些女生几乎没有一个急停动作是规范的，有半数投篮动作还算过得去。但是离高鸣的要求还是相差甚远。
高鸣叫停，让叶彪上去做一个示范。当年高鸣带队训练这个也是最基本的基本功训练了。
叶彪的急停跳投动作还算协调。但是他原本就不是投手，这次也没有投进。
接着高鸣上去做了这个动作的示范和动作分解。高鸣让叶彪在罚球线传球，高鸣跑到罚球区葫芦顶的位置双脚急停跳投。只见高鸣轻松跳起，在叶彪的跳起封盖的情况一个柔软的手部动作，完成了漂亮投篮。篮球再空中再次画出一道高高的抛物线，“唰！”
空心进筐。
“哗！”场外一阵叫好和掌声。大家心中都想，怪不得刚才能够轻松投中，现在也是同样一投就中。看来绝对不是碰巧的了。
“好潇洒的跳投！”场外一个高个男生大声喝彩。
不知什么时候场外围起了一群身穿球衣的男生在鼓掌。原来是叶彪将学院男子篮球队的队员也招来了。
高鸣以前练投篮一般是在正面三分线外跳投。一个队员在篮下捡球，高鸣在外线接球就投，以三十个一组。一般投篮命中率都在80以上的。所以这次连续投篮命中也不算太意外的事情。有7、80的几率嘛！当然也有可能不全中。但是事实是两次投篮都中了，引来了学生们一阵喝彩。
高鸣讲解完后，就让女生们继续练习这个项目的投篮的。
几个循环之后，高鸣发现大部分球员的投篮手型都不对，命中率也偏低。就停下来给大家讲解投篮动作了。
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跑了七八个循环之后，高鸣布置第二个训练项目是接球急停投篮。还是分两队，一队持球站在中线附近。另一对从底线跑动到罚球线接球后回传给中线迎面跑来的队员。跑来的队员跑动到罚球区接球后立即急停投篮。
这个项目难度比较大，投篮基本功好坏一下子就看出来了。
这些女生几乎没有一个急停动作是规范的，有半数投篮动作还算过得去。但是离高鸣的要求还是相差甚远。
高鸣叫停，让叶彪上去做一个示范。当年高鸣带队训练这个也是最基本的基本功训练了。
叶彪的急停跳投动作还算协调。但是他原本就不是投手，这次也没有投进。
接着高鸣上去做了这个动作的示范和动作分解。高鸣让叶彪在罚球线传球，高鸣跑到罚球区葫芦顶的位置双脚急停跳投。只见高鸣轻松跳起，在叶彪的跳起封盖的情况一个柔软的手部动作，完成了漂亮投篮。篮球再空中再次画出一道高高的抛物线，“唰！”
空心进筐。
“哗！”场外一阵叫好和掌声。大家心中都想，怪不得刚才能够轻松投中，现在也是同样一投就中。看来绝对不是碰巧的了。
“好潇洒的跳投！”场外一个高个男生大声喝彩。
不知什么时候场外围起了一群身穿球衣的男生在鼓掌。原来是叶彪将学院男子篮球队的队员也招来了。
高鸣以前练投篮一般是在正面三分线外跳投。一个队员在篮下捡球，高鸣在外线接球就投，以三十个一组。一般投篮命中率都在80以上的。所以这次连续投篮命中也不算太意外的事情。有7、80的几率嘛！当然也有可能不全中。但是事实是两次投篮都中了，引来了学生们一阵喝彩。
高鸣讲解完后，就让女生们继续练习这个项目的投篮的。
几个循环之后，高鸣发现大部分球员的投篮手型都不对，命中率也偏低。就停下来给大家讲解投篮动作了。
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