第一百六十章 日课训练 (3 / 6)

        好好吃饭、好好睡觉，也是保证训练效果的要素之一。

        跑步、攀岩、打坐，这些都是莎克雅这段时间来的家常便饭。

        莎克雅的某些修行项目看起来也和普通的运动员练习的差不多，但是有一点区别。

        那就是，运动员是锻炼自己的肉体和肌肉强度，而莎克雅看似在锻炼体力，但实际上都是在练习通过呼吸法来引导出的生命能量，乃至机魄之力。

        使用这些能量来强化肉体、或者是搬运物体，或者是办到一些其他常人不可能做到的事情。

        有些项目，不运用这些能量，凭体力是无法做到的。

        也就是，莎克雅在进行体力锻炼的同时，也在锻炼对能量的操控和运用。

        溪谷里的那些训练设施，莎克雅也一件一件的使用了起来。

        那种梅花桩一样的项目，是一些上下伸缩的、只容得下一只脚踩上去的木桩，看起来就很危险的样子。

        但是莎克雅必须要在上面跳上很多圈，一旦摔下来，鼻青脸肿都是事。

        不集中精神把呼吸法用好，那么就很危险了。

        除了在溪谷里面利用那些设施来进行的训练，莎克雅还必须在静慈那里进行增强自己格斗技能的锻炼。

        就算在驾驶特劳姆的时候，上面有不少固有武器，但是先前的战斗也发现了，这些固有武器的局限性很大。

        或许是特劳姆的装备在时间转移的时候遗失了，也或许是本来就没樱

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