技巧21.肢体语言，沟通搭档
技巧21.肢体语言，沟通搭档一提到沟通，我们眼前立刻会浮现出一个说，一个听场景。听和说似乎就成了沟通的全部。其实不然，因为在面对面的沟通中，人们大部分的信息交流，是通过无声的身体语言实现的。即使不说话，也可以凭借对方的身体语言来解读他的内心，对方也同样可以通过我们的面部表情、眼神、姿势等了解我们内心的真实想法。
肢体语言（bodynguage）又称身体语言，是指通过身体的各个部位，比如头、眼、颈、手、肘、臂、足等部位的协调活动从而代替语言来传达人物的思想，以达到表情达意的沟通目的沟通方式。广义言之，肢体语言也包括前述之面部表情在内；狭义来说，肢体语言只包括身体与四肢所表达的意义。通过身体语言实现的沟通，称作身体语言沟通。
在面对面的沟通中，人们大部分的信息交流，是通过无声的身体语言实现的。可以说在人际沟通中它有着口头语言无法替代的作用，而且身体语言是国际性的，不同国家的人在语言不通的情况下能够借助身势语进行交际。还有些时候，身体语言就足以表达所有的信息，语言可以说就是多余的，只要人们彼此在对方的感觉范围内，应存在身体语言途径的沟通，所谓的身势语，就是指那些包括空间距离、目光注视、身体接触、姿态动作、面部表情等在内的非语言的身体信号。
谈到由肢体表达情绪时，我们自然会想到很多惯用动作的含义。诸如鼓掌表示兴奋，摊手表示无奈。当事人用此等肢体活动表达情绪，别人也可由之辩识出当事人用其肢体所表达的心境。古希腊哲学家苏格拉底就曾经说过：“高贵与尊严、自卑和好强、精明和机敏、傲慢和粗鲁，都能从静止或者运动的面部表情和身体姿势上反映出来。”
乒乓球是中国的国球，中国乒乓选手的水平用无敌于世形容决不为过，然而，在中国乒乓发展史上，乒坛常青树瓦尔德内尔却给中国选手带来了很多麻烦，总是成为中国乒乓选手夺冠路上的拦路虎。为了找到瓦尔德内尔的软肋并战胜他，中国教练员和运动员通过反复看录像，发现每当瓦尔德内尔在比赛最紧张的时候，他都会下意识地提一下袜子。后来，我们和瓦尔德内尔打比赛的时候，只要看到他提袜子，立刻就有招了，而且很灵。世界冠军王涛这样说道。瓦尔德内尔不经意间的动作却暴露了自己的弱点，这正是肢体表情的真实表现。
因此，要了解一个人，我们就要善于观察对方的身体语言；而在沟通的时候，要善于利用自己的身体语言，便于更好地表达自己。这不是说语言就不重要了，我们可以通过学习不断提高自己的语言表达和词汇量，而辅助以肢体语言来提高你的吸引力。有时候交谈时不在于说些什么，而在于你怎么说。说话时用一个较好的姿势都会让你更具有魅力。
肢体语言可以带动情绪：相反的，情绪也会从肢体语言中表现出来。比如我们参加面试时，可能很沉稳的说自己很自信，但是我们不安的肢体语言却不小心会透露我们内心的紧张。
肢体言语会提高你的沟通技巧，提高肢体语言的能力是提高沟通能力的有效的方法。它还会树立你的第一印象，你在别人眼里的第一印象会一直影响后来他对你的评价，所以塑造一个优秀的第一印象可是十分重要。
现在，绝大多数有头有脸的政治家都有自己的肢体语言私人顾问，从而帮助他们借助肢体语言使自己看起来显得真诚、正直、富有同情心，尤其是在真实情况并非如此的情况下，这种做法更是不可或缺。
下面的几个办法可以提高你的肢体语言：
（1）不要双手环抱在胸前或者翘起二郎腿，那样别人会认为你态度不恭。
（2）保持眼神交流，但是不要盯着别人。
（3）人与人之间保持一定距离，双脚不要紧闭，显得有自信。
（4）不要把手维持在胸前，尽量放在脚的两侧，否则会让听者觉得你显得拘束。
（5）当听别人发表意见的时候，轻微点头表达对演讲者的尊敬。
（6）不要作风懒惰，弯腰驼背。
（7）如果对别人的演讲很感兴趣，前身可以轻轻前倾表示自己的兴趣。
（8）不要不断地触摸自己的脸，这只会让你觉得紧张。
（9）保持目光平视，不要把目光集中在地上，给别人一种不信任的感觉。
（10）放慢速度可以让你冷静，减少压力。
（11）与其让你的手左右摆动或者触摸自己的脸，不如让你的手加入对话中。但要避免适得其反。
每次与人沟通都有其目的，为了更好、更顺利地达到目的，切记不忘了肢体语言这个搭档，因为运用丰富、明确的肢体语言，增进沟通的有效性！
【This chapter is finished reading】
肢体语言（bodynguage）又称身体语言，是指通过身体的各个部位，比如头、眼、颈、手、肘、臂、足等部位的协调活动从而代替语言来传达人物的思想，以达到表情达意的沟通目的沟通方式。广义言之，肢体语言也包括前述之面部表情在内；狭义来说，肢体语言只包括身体与四肢所表达的意义。通过身体语言实现的沟通，称作身体语言沟通。
在面对面的沟通中，人们大部分的信息交流，是通过无声的身体语言实现的。可以说在人际沟通中它有着口头语言无法替代的作用，而且身体语言是国际性的，不同国家的人在语言不通的情况下能够借助身势语进行交际。还有些时候，身体语言就足以表达所有的信息，语言可以说就是多余的，只要人们彼此在对方的感觉范围内，应存在身体语言途径的沟通，所谓的身势语，就是指那些包括空间距离、目光注视、身体接触、姿态动作、面部表情等在内的非语言的身体信号。
谈到由肢体表达情绪时，我们自然会想到很多惯用动作的含义。诸如鼓掌表示兴奋，摊手表示无奈。当事人用此等肢体活动表达情绪，别人也可由之辩识出当事人用其肢体所表达的心境。古希腊哲学家苏格拉底就曾经说过：“高贵与尊严、自卑和好强、精明和机敏、傲慢和粗鲁，都能从静止或者运动的面部表情和身体姿势上反映出来。”
乒乓球是中国的国球，中国乒乓选手的水平用无敌于世形容决不为过，然而，在中国乒乓发展史上，乒坛常青树瓦尔德内尔却给中国选手带来了很多麻烦，总是成为中国乒乓选手夺冠路上的拦路虎。为了找到瓦尔德内尔的软肋并战胜他，中国教练员和运动员通过反复看录像，发现每当瓦尔德内尔在比赛最紧张的时候，他都会下意识地提一下袜子。后来，我们和瓦尔德内尔打比赛的时候，只要看到他提袜子，立刻就有招了，而且很灵。世界冠军王涛这样说道。瓦尔德内尔不经意间的动作却暴露了自己的弱点，这正是肢体表情的真实表现。
因此，要了解一个人，我们就要善于观察对方的身体语言；而在沟通的时候，要善于利用自己的身体语言，便于更好地表达自己。这不是说语言就不重要了，我们可以通过学习不断提高自己的语言表达和词汇量，而辅助以肢体语言来提高你的吸引力。有时候交谈时不在于说些什么，而在于你怎么说。说话时用一个较好的姿势都会让你更具有魅力。
肢体语言可以带动情绪：相反的，情绪也会从肢体语言中表现出来。比如我们参加面试时，可能很沉稳的说自己很自信，但是我们不安的肢体语言却不小心会透露我们内心的紧张。
肢体言语会提高你的沟通技巧，提高肢体语言的能力是提高沟通能力的有效的方法。它还会树立你的第一印象，你在别人眼里的第一印象会一直影响后来他对你的评价，所以塑造一个优秀的第一印象可是十分重要。
现在，绝大多数有头有脸的政治家都有自己的肢体语言私人顾问，从而帮助他们借助肢体语言使自己看起来显得真诚、正直、富有同情心，尤其是在真实情况并非如此的情况下，这种做法更是不可或缺。
下面的几个办法可以提高你的肢体语言：
（1）不要双手环抱在胸前或者翘起二郎腿，那样别人会认为你态度不恭。
（2）保持眼神交流，但是不要盯着别人。
（3）人与人之间保持一定距离，双脚不要紧闭，显得有自信。
（4）不要把手维持在胸前，尽量放在脚的两侧，否则会让听者觉得你显得拘束。
（5）当听别人发表意见的时候，轻微点头表达对演讲者的尊敬。
（6）不要作风懒惰，弯腰驼背。
（7）如果对别人的演讲很感兴趣，前身可以轻轻前倾表示自己的兴趣。
（8）不要不断地触摸自己的脸，这只会让你觉得紧张。
（9）保持目光平视，不要把目光集中在地上，给别人一种不信任的感觉。
（10）放慢速度可以让你冷静，减少压力。
（11）与其让你的手左右摆动或者触摸自己的脸，不如让你的手加入对话中。但要避免适得其反。
每次与人沟通都有其目的，为了更好、更顺利地达到目的，切记不忘了肢体语言这个搭档，因为运用丰富、明确的肢体语言，增进沟通的有效性！
【This chapter is finished reading】