第一百八十三章 戒色 (8 / 9)

        “在华夏功夫里，脊椎骨就是龙骨，尾椎骨就是龙尾，成语「摇头摆尾」，不是晃脑袋、扭屁股，而是让脊椎骨动起来。”

        老秦这边，那边千代给阿曼达做翻译，只是大姑娘记忆中的龙是只长翅膀、会喷火的大蜥蜴，姑娘累的直冒汗也解释不明白。

        于是他干脆给女朋友亲自教导。

        “吸气——仰头——别挺胸，把后背鼓起来，对，感觉到了吗？”

        “憋住这口气，腹部从上到下收紧，感觉这口气到哪儿了，就把哪儿的脊椎骨放松，一直沉到腹为止，这就礁气沉丹田」。”

        “提肛——就是缩紧肛门，用这股力量做最初的推动力，配合腹部由下至上的放松，将沉到腹的气向上推，一直推到挺胸低头，这礁云龙探雨」。”

        阿曼达捡着能听懂的照做，遇到听不懂的就问，比如：

        “亲爱的，空气只能进入肺部，我做不到把它吸进我的肚子里，难道华夏饶身体结构跟鹰酱人不一样吗？”

        “宝贝，我也是用肺呼吸。”老秦苦笑道：“这是想象，就像瑜伽一样，通过想象的辅助，你才能在不熟练的时候完成这样的动作，明白吗？”

        “大仙儿，你听懂了吗？”

        “练假成真？”她怯怯的回答。

        “对喽！”老秦一拍巴掌，又问：“你们见过蛇吞鸡蛋吗？”

        包括旁听的大姐头在内，姑娘们有点头的、有摇头的，但都整齐划一的缩肩膀、搓胳膊，显然对这种冷冰冰的生物无爱。

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