N0．1犹太入的进食时间表

  N0．1犹太入的进食时间表《塔木德》为不同阶层的人规定了一个进食时间表：斗剑士在第l个小时用早餐，强盗在第2个小时，有钱人在第3个小时，干活的人在第4个小时，老百姓在第5个小时。

  另一种观点认为：老百姓在第4个小时，干活的人在第5个小时，圣哲的门徒在第6个小时。

  拉比阿基巴忠告他的儿子：“早起床，先吃饭，夏天是因为热，冬天是因为冷。谚语说得好，‘早饭吃得早，比谁都能跑’。”

  犹太人是坐着吃饭的，因为犹太人认为，站着吃喝会毁坏身体。犹太人还认为，人吃饭的时候不应该讲话，以免会有食物吃到气管里，危及生命。

  犹太人在旅行时往往会减少饭量。旅行的人吃的饭不应超过正常的饭量，犹太人认为这可以避免肠胃不适。

  节制饮食和讲究饮食之法，是犹太人身体健康、事业成功的重要原因。