2191章 破解极致前程选手的限制密码!让不可能成为可能! (4 / 14)
当肌肉疲劳时,下肢摆动的角速度会下降15%-20%,步频相应降低。
步幅和步频的下降使选手无法维持有效的前进动力,速度随之衰减。
此外,前程选手在训练中往往更注重起跑和加速阶段的步幅-步频优化,对最大速度维持阶段的技术调整缺乏针对性训练,难以在疲劳状态下及时调整运动模式。
即便你是精英级别的运动员。
到了他们两个的这种级别。
也很难避免这个问题。
甚至即便是你做了调整。
像是格林这种类型,明明能够前后兼顾。
拥有分段的能力。
但是却因为没有办法兼顾。
只能让自己卡在一个点上。
没有办法再突破。
不然以他在好一些分段曾经跑出历史极致的能力。
本该跑得更快才对。
内容未完,下一页继续阅读
步幅和步频的下降使选手无法维持有效的前进动力,速度随之衰减。
此外,前程选手在训练中往往更注重起跑和加速阶段的步幅-步频优化,对最大速度维持阶段的技术调整缺乏针对性训练,难以在疲劳状态下及时调整运动模式。
即便你是精英级别的运动员。
到了他们两个的这种级别。
也很难避免这个问题。
甚至即便是你做了调整。
像是格林这种类型,明明能够前后兼顾。
拥有分段的能力。
但是却因为没有办法兼顾。
只能让自己卡在一个点上。
没有办法再突破。
不然以他在好一些分段曾经跑出历史极致的能力。
本该跑得更快才对。
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