N0．3不要做情绪的奴隶

  N0．3不要做情绪的奴隶犹太人认为，人也是这样，每一个人都有坚强的一面，同时也有脆弱的一面。可是，在人们视之为脆弱的一面当中，也往往包含着许多有用的因素。逆境和顺境、失败和胜利也都如此。每一个人都能有作为，关键在于自身的努力与否。

  有一位志向远大的画家，他花费了大量的时间与心血做成了几幅他非常满意的作品，他每天面对自己的作品陷入幻想，幻想着由此摆脱贫困的生活。

  在一次全国性的画展中，他的作品也参与了展出，但是却受到了冷遇，并遭到了专业人士的批评与指责。

  在画展结束之后他终于卖掉了自己其中的一幅作品，但是只得到了10英镑。拿着这l0英镑和剩下的作品，画家郁郁寡欢地离开了画展。

  在剩下的日子里，画家始终陷入愤怒与苦闷之中，抑郁成疾，最终离开了令他失望的人世。

  这名画家对他人的批评过于敏感，死于抑郁的心情。即使抑郁所产生的力量还不够强烈到杀人，但它的影响也是危害至深的，一阵愤怒会倒人胃口，阻碍消化，并使人神智混乱。而且，还会颠倒理智和德行。正像将它整个美丽的面孔改为丑陋的魔鬼。因此，无论在生活中遇到多大的不幸，都不要沉浸在悲伤里。愉快的心情使人保持生机，快乐使人长寿；嫉妒和愤怒缩短人的寿命，焦虑使人早衰。心情愉快的人胃口好，吃得津津有味；妒忌者食欲不振。