第39章 硬拉水平再次上升。 (4 / 6)
他顿了顿，补充道，“而且，你的发力顺序是错的，屁股起得比肩膀快，变成了先伸直腿再用腰硬拉。”
“这样的话，重量就全压你腰上了。”
马克点了点头，看向林万盛：“你的力量还不错，但技术太粗糙了。”
“这样练，迟早会把自己练废。”他拿起地上的一个壶铃。
“外接手需要的是全身的爆发力，来，试试这个。”
“壶铃摇摆，对你的髋部爆发力有好处。”
看到林万盛暂时专注于新动作，马克悄悄退后两步，凑到还站在旁边的凯文耳边。
小小声说：“你看这小子，进步真快。我记得暑假他硬拉还过不了260磅吧？现在居然能拉320了。”
“已经至少过了D2的入门门槛了。”
凯文的目光落在林万盛身上，眼神里混杂着不屑和一丝难以察觉的审视。
他从鼻子里哼了一声。
“还行吧，动作还是跟屎一样。”凯文低声回应。
然后嘴角勾起一抹挑衅的弧度，“不过，力量也别吹得太过。也就那样。”
说完，凯文径直走向了林万盛刚刚用过的那个硬拉平台。
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“这样的话，重量就全压你腰上了。”
马克点了点头，看向林万盛：“你的力量还不错，但技术太粗糙了。”
“这样练，迟早会把自己练废。”他拿起地上的一个壶铃。
“外接手需要的是全身的爆发力，来，试试这个。”
“壶铃摇摆，对你的髋部爆发力有好处。”
看到林万盛暂时专注于新动作，马克悄悄退后两步，凑到还站在旁边的凯文耳边。
小小声说：“你看这小子，进步真快。我记得暑假他硬拉还过不了260磅吧？现在居然能拉320了。”
“已经至少过了D2的入门门槛了。”
凯文的目光落在林万盛身上，眼神里混杂着不屑和一丝难以察觉的审视。
他从鼻子里哼了一声。
“还行吧，动作还是跟屎一样。”凯文低声回应。
然后嘴角勾起一抹挑衅的弧度，“不过，力量也别吹得太过。也就那样。”
说完，凯文径直走向了林万盛刚刚用过的那个硬拉平台。
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